Sportba való visszatérés a szülés után
A kismedencei/medencefenéki problémák hatással vannak a szülés utáni testmozgáshoz való visszatérésre. A hormonális változások, a megnövekedett testsúly, a kötőszövetek állapota
2023. szeptember 18.
Farokcsont fájdalom (Coccygodynia)
A coccygodynia vagy más néven a coccydynia a farokcsont körüli régió fájdalmát jelenti. A húzó-nyomó fájdalom jellemzően a farokcsont-keresztcsonti ízületben jelentkezik. Többnyire üléskor, felálláskor, de előfordul különböző helyzetváltoztatások alatt, székletürítéskor, köhögés, tüsszögés vagy nevetés közben. Nőknél a fájdalom menstruáció alatt gyakran fokozódik. Egyes egyéneknél a farokcsont fájdalma gyakori, görcsös székelési ingert vált ki. Deréktáji fájdalom is jelentkezhet, bár az nem a coccygodynia jellegzetes tünete.
A panaszok, tünetek legtöbbször néhány hét vagy hónap alatt elmúlnak, de esetenként a fájdalom tartóssá (krónikussá) válik, jelentősen rontva ezzel a páciens életminőségét.
A coccygodynia kialakulhat külső vagy belső trauma hatására. Külső trauma lehet pl. a fenékre esés, amely következtében a farokcsont elmozdul vagy eltörik. A belső trauma leginkább a hüvelyi szülést követően alakul ki. Kisebb traumát okozhat a tartósan keményebb felszínen történő ülés. A nem traumás farokcsont fájdalom oka lehet a sacrococcygealis (farokcsont-keresztcsonti) ízület fokozott vagy csökkent mobilitása, szalagok rövidülése, megnyúlása, egyes fertőző betegségek, illetve a medencefenék izmok fokozott tónusa, vagy megnyúlása.
Amennyiben a fent leírt tünetekkel rendelkezik, keressen fel olyan urogynekológus vagy proctológus szakorvost, aki medencefenék izmokat is vizsgál.
A coccygodynia kezelése 90%-ban konzervatív, azaz nem műtéti. A medencefenék fizioterápiájával a panaszok jelentősen csökkenthetők, megszüntethetők. A fizioterápia első lépése az állapotfelmérés, ahol a medence és a lumbális gerinc vizsgálatán túl felmérjük a medencefenék izmok állapotát (hüvely és végbél felől is).
A coccygodynia kezelésének része a manuális terápia, melyet végezhetünk külső (ízületek mobilizálása, mellkasi mobilizálás, inak nyújtása) vagy belső technikákkal (hüvely és végbél felől történik). A manuális kezelések mellett nagyon fontosak az ergonómiai beállítások, a különböző eszközök, melyek csökkentik a farokcsontra nehezedő nyomást.
Megosztom a cikket mással is:
Kapcsolódó cikkek:
Pudendus neuralgia
A pudendus neuralgia egy krónikus neuropátiás kismedencei fájdalom, mely főleg a nemi szervekben vagy az anális-rektális területen jelentkezik. A fájdalom
2023. július 25.
Túlműködő medencefenék izmok
A medencefenék izmok, testünk más izmaihoz hasonlóan feszessé, túlműködővé válhatnak. Ilyenkor nem tudnak ellazulni, de hatékonyan összehúzódni sem, ezért képtelenek
2023. április 21.
