Manapság a nők már egyre többen mernek beszélni az intim területen jelentkező tüneteikről, de még mindig sokan nem jutnak el a megfelelő szakemberhez.
Medencefenékproblémákra specializálódott gyógytornászként elengedhetetlennek tartom a páciensek magasszintű, egyénre szabott ellátását, a medencefenék izmok manuális és műszeres vizsgálatát, valamint a biofeedbacket. A kezelésünk megválasztásánál nem hagyatkozhatunk csak a panaszokra, tünetekre, meg kell tudnunk , hogy milyen anatómiai és funkcionális eltérések vannak a medencefenéken. Munkám során vizsgálom, hogy sérültek-e a gátizmok (ha igen, milyen mértékben), illetve jól tudja-e azokat aktiválni a páciens. A gátizmok csak a velük kapcsolatban álló izmokkal (rekeszizom, has és csípő körüli izmok) együtt tudják megfelelően ellátni feladatukat, ezért nagyon fontosnak tartom ezen izmok, testtájak állapotának felmérését, vizsgálatát és szükség esetén kezelését is.
A videótárba feltöltött anyagokat megvásárolva akár a hét minden napján tornázhatsz saját időbeosztásodhoz igazodva.
A gerinctorna segít megőrizni gerincünk mozgékonyságát, rugalmasságát, erősíti az izmokat, csökkenti/megszünteti az ízületi kopás, mozgáshiány miatt kialakult fájdalmakat, „beolajozza” az ízületeket, könnyebbé teszi a mindennapi mozgásainkat. A gerinctorna során átmozgatjuk a test valamennyi ízületét, nagy figyelmet fordítva az ágyéki és nyaki gerincszakasz, ízületek védelmére.
Az élő online foglalkozások különlegessége, hogy minden résztvevő saját otthonában, biztonságos körülmények között végzi a gyakorlatokat. Felszabadult légkörben, jó hangulatban sok ember együtt, de mégsem egy térben tornázik, gyógytornász szakember irányításával. Amennyiben bekapcsolt kamerával veszel részt az órán, folyamatosan tudom kontrollálni és korrigálni a mozgásaidat. A szakszerűen összeállított, helyesen kivitelezett gyakorlatok karban tartják a testedet, megszabadítanak a mozgásszervi fájdalmaktól.
Az élő, online gerinctornán elsajátított feladatokat végezheted tetszőleges időpontban is, egyedi igény szerint, az ehhez segítséget nyújtó videót a videótárban találod meg.
Az élő online csoportos órákat ajánlom, azoknak akik
Figyelem! Az élő, online gerinctorna nem helyettesíti az egyéni gyógytornát! Panasz esetén kérj egyéni konzultációs időpontot.
A gyermekgyógytorna a fizioterápiának egy speciális területe. A gyermekek és felnőttek között jelentős különbségek vannak mind anatómiai, mind élettani tulajdonságaik tekintetében, ezért a kezelésükre is más elvek, szabályok vonatkoznak. A gyermekek életkora nagy mértékben meghatározza , hogy a gyógytorna során milyen módszert, technikát alkalmazunk.
A gyermekkor egyik sajátossága a félelemérzet nélküli felszabadult mozgás, ennek következtében a sok esés, sérülés. A balesetben megsérült gyermeket a gyermeksebész, gyermektraumatológus, gyermekortopédus szakorvos látja el. A műtét, rögzítés eltávolítása után (a gipszben, ortézisben is) ugyanúgy szükség van a szakszerű rehabilitációra, mint felnőttkorban. Erre a gyógytornász a megfelelő szakember, aki nem azonos a gyógytestnevelővel. A gyógytestnevelő az iskolákban dolgozik, pedagógus diplomával rendelkezik, tehát nem egészségügyi szakember. Nem kezelhet törések, műtétek utáni állapotokat. Ezzel szemben a gyógytornász egészségügyi diplomával rendelkezik, az orvos által kiállított zárójelentés, kiértékelt képalkotó lelet, ambuláns lap alapján végzi a gyermek fizioterápiás vizsgálatát, meghatározza a kezelés célját, módszereit, időpontját. Folyamatosan tartja a kapcsolatot a kezelőorvossal.
A gyermekkorban végzett rendszeres gyógytorna segítségével korrigálhatók egyes veleszületett ortopédiai kórképek, megelőzhetők a felnőttkorra kialakuló krónikus mozgásszervi elváltozások, fájdalmak. A szülőknek érdemes már kisgyermekkorban odafigyelni a gyermek tartására, mozgására, valamint nagy hangsúlyt fektetni a sérülések (törés, ficam, stb.) után időben elkezdett szakszerű rehabilitációra.
A manuálterápia kézzel végzett diagnosztikus és terápiás fogások együttese, mely a támasztó- és mozgatórendszer visszafordítható működészavarainak vizsgálatával és kezelésével foglalkozik. A manuálterápia célja az ún. ízületi blokkok oldása, ezáltal az ízületi mozgástartomány növelése, a fájdalom, mozgásszervi problémák csökkentése, megszüntetése.
A kezelést minden esetben alapos kikérdezés és vizsgálat előzi meg, mely magában foglalja a páciens orvosi, képalkotó leleteinek áttekintését is.
A fizioterápiás diagnózis felállítása után a lágyrészek fellazítása történik különböző technikákkal, majd az ízületi blokk oldása következik, melyhez a legtöbb esetben szükséges a páciens aktív együttműködése. Az ízületi blokkok oldása történhet lassan, ismételt mozdulatokkal: mobilizációval, vagy hirtelen, egyszeri, határozott mozdulattal: manipulációval. Gerincen még gyógytornásznak is tilos manipulációt végezni!
A sokak által kedvelt hirtelen történő ropogtatásnak nincs semmi értelme, csupán bizonyos mozgásokat kísérő hanghatás. Semmit nem tesz helyre! A nem szakemberek (pl. csontkovácsok) általában nagy előszeretettel recsegtetik, ropogtatják, hirtelen mozdulatokkal rántják meg a különböző testrészeket. A vizsgálat nélküli, hirtelen történő manipuláció életveszélyes, akár bénulást, halált is okozhat.
Manuálterápia javasolt a következő esetekben:
A manuálterápia eredményének megőrzése érdekében a kezelést minden esetben gyógytornával egészítjük ki. A páciensnek otthon végezhető feladatokat adunk.
A kismedencei szervek süllyedésének előfordulási gyakoriságát nehéz meghatározni, mert az orvosok nem szűrik rutinszerűen ezeket az elváltozásokat. A jelenlegi tanulmányok
A testmozgás az egészséges életmód alapvető eleme. És miért is lenne ez másképp a kismamák esetében? A terhesség alatt végzett
Az egyenes hasizom (m. rectus abdominis) a has elülső oldalán függőlegesen húzódó páros izom, amely a szeméremcsont (os pubis) és
© Bartha Éva 2021 – Mindeg jog fenntartva
